SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forum praca

  • Rozpoczęta walka z wagą.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam już za sobą pierwszy tydzień siłowni (4 treningi), przy czym czuje się świetnie, ale mam także kilka pytań do starych wyjadaczy z forum. Pytanie 1. Instruktor kazał mi robić jedne ćwiczenie na górne mięśnie brzucha 4 serie po 15 powtórzeń, przy czym dobieram sobie własne obciążenie i jazdę na rowerze 40 min (serducho pracuje na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2013-03-01 14:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy praca zwycięzcy będzie na forum ? Bo dużo osób pewnie by ciało spojrzeć...

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7694 Data: 2011-07-26 13:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to doszła paczka od Treka - dziękuję bardzo! Jest dobra motywacja do porządnej redukcji. Zestawy pigułek w Joint mnie rozwaliły :D Ale skład konkretny - już czuję efekt psychiczny - na samą myśl o zestawie czuję się lepiej. Żeby jeszcze waga chciała to potwierdzić... A za chwilę powinna pojawić się też praca konkursowa, co chyba jest w rękach [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7694 Data: 2011-08-03 21:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trener online

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To, że studenci są bystrzy to tylko mit :D ale wiesz jak to jest. Poświęcę 10 h na przygotowanie sobie wszystkiego. Uwzględnie porady z forum, pocwicze sobie parę miesięcy ale koniec końców nie będzie efektów, bo dieta zła, albo cos w treningu nie tak...Na moje takie pracownie nad sylwetką bez nadzoru jest praca na zasadzie prób i błędów. Ale ja [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 9169 Data: 2017-03-09 09:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolano, wiązadlo krzyżowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ok. Na siłowni kolana staram sie nieobciązac ponieważ sie obawiam poważniejszego urazu. Glucosamine jem od półtora roku i w sumie poprawy praktycznie zadnej nie ma. Jeżeli moglibyście cos doradzic lub znacie jakies dobre forum na ten temat albo ktos miał podobny przypadek to bardzo prosze o jakies wiadomosci. Z góry dziekuje i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5211 Data: 2007-11-30 16:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupno rowerka stacjonarnego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kupisz rowerek... a za miesiac go sprzedasz 2x taniej... wiele osob z forum pracuje, i jakos godzi treningi z praca... nie ty jeden sie uczysz... moim zdaniem rowerek w Twoim przypadku to bedzie zmarnowana kasa ale rob jak chcesz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2008-08-27 22:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porządki - moderatorzy/boldzi WAŻNE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Krotko i na temat: Glowny mod: Grasik (prosze nie zniechecaj sie - Twoja praca na tym forum naprawde nie idzie w las!) Mod: v3gas Boldzik dla Oma

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 15390 Data: 2004-07-12 01:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłowni

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie do tego dążę. Ogólnie powiem tak, że mam już dość tych treningów. Ostro dają mi w dupę, nie mam na nic czasu tylko trening praca i tak w kółko :( Dlatego piszę na tym forum. Potrzebuję porady jak to zmienić i jak ćwiczyć. Bardzo mi zależy na tym żeby trenować Kick-boxing i dobrze walczyć. Mój tydzień wygląda następująca: Poniedziałek: [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 2014-03-15 19:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naciągnie i ujędrni. Do tego tak jak pisze rrzaba, lepsze odżywienie organizmu może pomóc. Zastanowiłabym się nad indywidualną pracą z dietetykiem/trenerem, są osoby na tym forum, które pomagają prowadzić trudne przypadki. My ci nie pomożemy wiele ponad "jedz więcej". (btw - ależ piękne masz usta) Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-08-24 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2015-08-24 14:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    PANOWIE W REGULAMINIE JEST ZE UZYTKOWNICY ZAREJESTROWANI PRZYNAJMNIEJ 1 ROK NA FORUM , ALE JESLI NIE BEDZIE TYLU PRAC SPELNIAJACYCH TEN WYMOG TO NAJPIERW NAGRODY BEDA ROZDANE TYM KTORZY SPELNIAJA KRYTERIA A POXNIEJ TYM KTORZY ICH NIE SPELNIAJA ---CHYABA ZE W DRODZE WYJATKU PRACA BEDZIE NAPRAWDE BARDZO DOBRA

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 16449 Data: 2008-09-06 02:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wegetarianizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teksty o niepelnowartosciowych bialkach itd. Ale nie wazne, skupmy sie bardziej na tym, czy i jesli tak, wegetarianizm utrudnia sukces w sportach silowych? W koncu to forum temu ma sluzyc. Sam jestem wege od dobrych kilkunastu lat, zaczynalem jeszcze wtedy, gdy na tekst o - wtedy ladnie sie mowilo - jarstwie, spoleczenstwo reagowalo [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 16682 Data: 2007-11-28 13:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o podpowiedz, co mam zmienic..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem spowrotem.. wybaczcie jak mi cos nie idzie to wtedy wszystko mi zaczyna niewychodzic i sie gubie. ale jestem. mam pare pytan znowu. czytalam gdzies na forum (http://www.sfd.pl/Troszke_o_diecie_%3A%2DD-t207851-s2.html konkretnie, ostatnia odpowiedz) zeby unikac polaczenia np miesa z kasza czy makaronem bo mieszaja sie soki trawienne [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4891 Data: 2008-10-15 16:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o podpowiedz, co mam zmienic..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pare pytan znowu. czytalam gdzies na forum ( konkretnie, ostatnia odpowiedz) zeby unikac polaczenia np miesa z kasza czy makaronem bo mieszaja sie soki trawienne powstaje jakas trucizna i potem czlowiek sie robi senny itd, w sumie kwestia roznicy zasadowosci tych produktow? o co chodzi?? Jedna z wielu teorii zywieniowych, a ludzie pod kazda [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4891 Data: 2008-10-15 16:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to robić mając na głowie kilkanaście innych, w ogóle niespokrewionych z BB rzeczy. W moim przypadku Uczelnia, praca, rodzina, mam po prostu inne priorytety jak wielu z forum dla których doping to zabawa ("głupota") tak jak dla jednych skręcanie lolków, kolejnych polanie do kielicha, czy walenie po nosie. Ja uderzam sezonowo [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2008-08-16 17:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wada wzroku

    Post
    Sztuki Walki

    Po prostu reklamuje moj styl-na forum wszyscy polecaja MT i BJJ wiec musi byc jakas rownowaga No i bardzo dobrze . Co nie oznacza że nie moge się z niego pośmiać W aikido są rzuty-to kwestii nie ulega. I owszem, mozna sie potluc. AAAAAAAAGRHHH ... !!! Znowu to zrobiłeś Odchodzisz jednak ciagle od tej cholernej siatkowki oka-dla czlowieka [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13282 Data: 2006-02-05 16:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Loot: no widziałem film i wierz dalej w bajki. Już napisałem, dlaczego ten film to tylko bajki - a ty dalej swoje. I status na forum nie ma nic do rzeczy... *** wilk80: Niemniej, nie uważam, że wszystko, co amerykańskie, jest lepsze A czy ja mówię, że lepsze? Stwierdzam tylko fakty, że w większości dziedzin US bije nas na głowę (i całą Europę [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18584 Data: 2006-09-13 08:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan po "pierwszy rok treningów"

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomasz wszystko tym samym ciezarem ponieważ mialem duze dysproporcje, wczesniej klate robilem wiekszym niz nogi ale już zrównałem i zaczyna to iść w dobrym kierunku.(był temat na forum dlatego nie rozpisuje sie dalej). Co proponujesz do nóg ?? bardzo chciał bym to rozłożyć na 3 dni ze względu na czas jakim dysponuje (praca,szkoła itp).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2013-11-12 21:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    Kicius - ja nie pouczam go. jest to forum dyskusyjne - wyrazilem swoja opinie. podalem przyklad dzieki ktoremu moje podejscie to takich spraw jest takie a nie inne. uwazam takich blednych rycerzy broniacych niewiast i dzieci (nie mowie o wlasnej rodzinie! ale o obcych a jak wynika z opisu o ktorych w aspekcie moralnym trudno by powiedziec ze maja [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9727 Data: 2005-03-27 13:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z avocado Chciałabym aby ktoś sensownie powiedział mi czy w sportach sylwestrowych taka osobka jak ja miałaby jeszcze szanse. Sporo obserwuje i podziwiam osoby z forum Megan jesteś mega: -)Paula Lewczuk również:-) wiem że to ciężka praca ale jakie efekty...pytam Najlepszych pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13253 Data: 2016-04-17 14:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysunięte łopatki a FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] praca nad grubością pleców. Mieszkałem z trójboistą. Nie robił wioseł, nie podciągał się na drążku. Jego jedynymi ćw. na plecy były mc i rack pull. I połowa ludzi na forum takich schabów grubych nie ma. Miał idealnie zapełnioną przestrzeń między łopatkami i solidne, duże najszersze. Co więcej jeśli chciał bez trudu podciągał się na drążku [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4898 Data: 2010-06-30 20:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)